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Erwachsenenbildung
Gedächtnistraining
Jeder weiß, ein Körper muss trainiert werden um gesund und fit zu bleiben. Auch unser Gehirn kann und soll bis ins hohe Alter gefordert und gefördert werden um rege und leistungsfähig zu bleiben. Unser Gehirn lechzt nach Abwechslung, nach Herausforderungen.
Sie werden jetzt sagen – ab 25 baut man eben ab – da kann man sowieso nichts machen. Daher gleich die gute Nachricht Unser Gehirn ist formbar, also plastisch, anpassungsfähig und lernt Neues bis wir sterben. Und genau diese Eigenschaft erlaubt uns, neue Denkmuster, Neues Verhalten gegen unsere "Vergesslichkeiten" zu trainieren. Wir können gezielt an unseren Schwachpunkten arbeiten aber auch unsere Stärken fördern. Jeder Mensch ist einmalig - auch sein Gehirn mit all seinen "Verknüpfungen". Deshalb sind auch die Anforderungen an ein Training sehr individuell. Ein sinnvolles ganzheitliches
Gedächtnistraining macht Spass und berücksichtigt die persönlichen Bedürfnisse der Teilnehmer fördert Konzentration, Merkfähigkeit,, Lernen, Sprachflexibilität,
vernetztes Denken ,Wahrnehmung, und Kreativität .
Ganz wichtig: das Gelernte ist mühelos im Alltag anwendbar konstante Stimulierung unseres Gehirns und kann somit zu einer Verbesserung unserer Gedächtnisleistung führen.
Gehirn on Tour
Gehirn on Tour ist Training und Förderung der geistigen Aktivität bei einem anregenden Spaziergang in freier Natur und an frischer Luft.
Schon Aristoteles nutzte das Prinzip des Lehrens im Gehen, als er 394 v. Chr. die Schule der Peripatetiker ( Peripatos = Wandelhalle) gründete. Lehrer und Schüler philosophierten in diesem Peripatos gehend. Die großen Philosophen der Antike wussten schon um den positiven Einfluss der Bewegung auf unseren Geist und dass Gehen die Gedanken klärt und befreit.
Bei einem entspannenden Spaziergang in frischer Luft werden durch einfache Übungen alle Sinne angeregt. Unser Gehirn liebt Abwechslung und sucht daher immer neue Herausforderungen.
Gehirn on Tour verknüpft all unsere Sinneswahrnehmungen, fördert unsere Konzentration und Aufmerksamkeit durch die Bewegung in der Natur. Es fördert die bessere Vernetzung der analytisch-rationalen linken Hirnhälfte mit der kreativen rechten Hirnhälfte Dadurch kann die Informationsflut im Alltag effizienter und schneller verarbeitet werden und die Denkflexibilität wird gesteigert. Neben der geistigen Fitness kommt dabei auch die mentale Fitness auf Hochtouren.
Ganz nebenbei lernen wir die Umgebung besser kennen – ganz einfach deshalb, weil wir sie bewusst wahrnehmen. Mit solchen Denkspaziergängen können wir Städte, Gärten, Naturparks, Zoos und vieles mehr auf besondere Art erleben und uns merkbar gestalten.
Gerne erarbeite ich für Gemeinden ( z.B. MerkWürdiges Mittelalter/ …), für Tourismusbetrieb (z.B. zu den Themen Gärten, Kulinarisches,..), Vereine, Firmen (z.B: Bewusst Entspannt,..) usw. maßgeschneiderte Spaziergänge.
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